Le yoga traditionnel et holistique offre une approche qui va au-delà de l'aspect physique de la personne. Il est destiné à répondre aux besoins du monde actuel, combinant une pensée scientifique moderne à une sagesse ancestrale, offrant un bien-être physique, mental et émotionnel, une stabilité spirituelle et une découverte de soi. 

 

Le Yoga intégral que nous proposons permet de diminuer le stress, les tensions et l'anxiété et de trouver un équilibre malgré les conflits, tourments et défis de la vie. Il encourage le développement de la conscience et apporte le yoga dans notre vie quotidienne. Il a été utilisé dans de nombreuses études et expériences menées par des scientifiques du monde entier.



Le principe clé de la pratique de ce yoga intégral est de nourrir et de rééquilibrer toutes les qualités qui composent un être humain:

  • le corps physique à travers la pratique posturale des asanas
  • le corps énergétique par des enchaînements posturaux et des pratiques de pranayama adaptées et de karma yoga
  • le corps émotionnel spécifiquement par des pratiques de kirtans, de mantras, de relaxation, de bhakti yoga
  • le corps mental à l'aide du Raja Yoga et du Gyana Yoga, apprentissage de la relaxation du mental, du retrait des sens et de la concentration
  • le corps spirituel par la pratique de la méditation

Ainsi le Yoga, que nous vous proposons, rejoint la tradition ancestrale qui abordait le yoga en trois points principaux: le Gyana Yoga, le Karma Yoga et le Bhakti Yoga.

 

L'ECOLE

Ancrée dans la tradition, l'Ecole de Yoga a pour objectif de faire connaître et de diffuser le large éventail des enseignements et des techniques du Yoga traditionnel intégral sous forme de cours, de stages, de cycles d'études approfondies de yoga et de symposiums ou rencontres internationales de yoga.



Elle s'attache à transmettre les enseignements traditionnels et s'applique avec le concours d'une équipe de professeurs formés et compétents, à montrer que le yoga, plus qu'une pratique de bien-être, est une véritable science de connaissance de l'humain.

 

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LES FORMATEURS ET ENSEIGNANTS

 

La formation est encadrée par une équipe de formateurs et d'enseignants. Pour les découvrir vous pouvez suivre ce lien.

Un lieu, un cadre : Bija Yoga, Centre d'étude du Yoga Saraswati

Les temps de formation en résidentiel se dérouleront à Bija Yoga, le Centre de Yoga Saraswati, situé à Leuhan, dans le Finistère (près de Quimper).


Il s’agit d’un lieu d’inspiration, différent d’une école qui fait perdurer l’esprit de la tradition et permet sa mise en application sous la forme d'un style de vie yogique. 

Le centre est un lieu privilégié pour travailler sur soi, modifier ses comportements, acquérir une vision juste et s’ entraîner à la maintenir éveillée quelque soit le contexte et le lieu où l’on se trouve, éveiller la conscience qui permet de se resituer dans son environnement et de donner un sens à sa propre vie.

Il est situé dans un environnement naturel où la beauté, le calme et l’énergie qui y règnent  sont source d’intériorité et de simplicité. 

 

La vie au centre est simple et rythmée. Elle est basée sur une routine qui alterne des rendez-vous pour pratiquer ensemble le hatha yoga, yoga nidra, des mantras, des kirtans ... des havans et des espaces de karma yoga où chacun pratique le yoga de l’action désintéressée, une pratique inestimable pour apprendre à s’observer dans l’action. 

 

L'hébergement se fait en dortoirs, simples mais confortables. La nourriture est végétarienne et simple également. A travers ce mode de vie basé sur la simplicité et la régularité, le centre a vocation à favoriser le retour sur soi, le développement d'un esprit calme et positif, adaptable et ouvert à l'expérience, tourné vers les autres et les besoins de l'humanité.

 

Lors de vos séjours, nous vous demanderons de respecter mauna, des périodes de silence, de recevoir l'enseignement avec respect de la tradition et de participer au karma yoga dans une véritable démarche de connaissance de soi.



La formation à distance

Contact:

Pour tous renseignements, concernant la formation, veuillez nous contacter  au 07 88 63 97 75 ou 02 29 40 38 13 ou info@bijayogashram.net

Contact

Siège social

Kerdreoret

29390 LEUHAN

 

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Heures d'ouverture du bureau:

09h-12h30 et 13h30-17h


Vous pouvez aussi utiliser le formulaire en ligne

 

Stages

Les stages organisés par l'Ecole

Les stages d'été au Centre de Yoga

Lettre mensuelle

Lettre mensuelle du Yoga Saraswati - Juin 2017
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